Una buena alimentación, clave en el pádel Para jugar al pádel o cualquier deporte siempre se debe tener una buena alimentación y una vida sana, de eso no cabe ninguna duda. Sobre todo si somos jugadores de máximo nivel o, por lo menos, queremos aspirar a ello. Una buena dieta y una alimentación saludable nos permitirá aumentar nuestro rendimiento y, con ello, ganar más partidos. Y con ‘dieta’ no nos referimos a una alimentación estricta con la que nos privemos

Palas Asics para principiantes Desde hace unas semanas ya tenemos con nosotros la primera colección de palas Asics de la historia. La marca japonesa por fin se ha lanzado al mercado de las palas de pádel y, en sus primeros modelos, no han querido dejar indiferente a nadie. Asics cuenta con una primera colección de palas muy completa. Un total de 24 modelos (12 de ellos para hombre y 12 para mujer), de las cuales la mitad se pueden considerar

Palas Dunlop para principiantes Dunlop es una de las marcas en el mundo del pádel que más apuesta por los jugadores de iniciación, ofreciendo palas de grandes prestaciones pero ideales para la etapa de formación. Las palas Dunlop destinadas para este tipo de jugadores destacan por tres virtudes principales. La principal es que tenga una buena salida de bola. Después, se pretende que sean palas equilibradas, que ofrezcan buena potencia y buen control. Y, por último, deben ser palas cómodas,

Los golpes defensivos en el pádel La defensa es uno de los aspectos esenciales de un deporte tan estratégico como el pádel. Tan importante es un buen ataque como una buena defensa si queremos mantenernos vivos dentro de cada partido. Por eso, hoy en Padel Nuestro queremos ofrecemos unos pequeños consejos de los golpes defensivos más utilizados en el deporte de las cuatro paredes y los errores más comunes a la hora de defender. Simplificando, tenemos tres golpes defensivos: doble

Golpes en el pádel: salida de pared lateral derecha Uno de los golpeos más habituales en el pádel es la salida de pared lateral derecha. Este golpe es fundamental en nuestro deporte favorito por varios motivos. El primero, porque nuestros rivales siempre intentarán golpear lo más profundo posible con el objetivo de complicarnos el punto. Siempre será más difícil realizar una derecha de pared, que exige una técnica y un mejor funcionamiento, que una derecha directa. Por eso, vamos a

El saque tradicional en el pádel, es un movimiento cómodo y con menos estrategias para el que saca y el que resta. El saque a la australiana, sin embargo, es un movimiento estratégico y táctico de posición de saque. Este movimiento permite mantener la misma ubicación en la pista del lado en que se juega. La pareja que realiza el saque tiene la ventaja de subir a la red y atacar, obligando al rival a ser más preciso para no cometer errores

Llega la navidad y con ella momentos muy especiales. Siempre intentamos sacar una sonrisa y conquistar la ilusión de los más pequeños con regalos que recuerden y que formen parte de anécdotas de su infancia. En el post de hoy vamos a mostrar las cinco palas mas divertidas en versión junior y que harán que cada una de ellas llene por completo la navidad de los niños que practican pádel. Esperamos que os guste este listado de palas de pádel para niños. Siux Diablo

Consejos para jugar al pádel en días de lluvia El pádel cuenta con multitud de seguidores hoy en día que no dejan escapar la oportunidad de practicar su deporte preferido, llueva, truene o nieve. Está claro que cuando llega el día y la hora de nuestro partido semanal ya tiene que pintar muy mal la cosa para cancelarlo. Es por eso que os queremos dejar una serie de consejos para jugar al pádel pese a la lluvia. Para todos aquellos que, pese

En el post de hoy, vamos a realizar una selección de palas de pádel baratas dentro del LOW COST padelero. En la actualidad hay una amplia selección, pero hemos elegido 10 para que conozcáis que posibilidades pueden haber dentro de la selección más económica de algunas de las firmas que ya conocéis. SIUX MORTAL RED: La firma española Siux ha lanzado esta temporada una pala denominada Mortal Red con forma de lagrima oversize, es decir, el control y la potencia

Palas de padel para principiantes Iniciarse en cualquier deporte es algo que conlleva ilusión y un poco de inversión. En el pádel, además de equiparnos con los mejores conjuntos, las mejores zapatillas y los mejores paleteros, una de las partes fundamentales es la elección de nuestra pala. Elección que cobra más importancia, si cabe, cuando es nuestra primera pala, ya que la actual oferta es brutal, y podemos sentirnos un poco perdidos o desorientados a la hora de elegir. Es

En el pádel, como en el resto de deportes, hay un factor muy importante y muchas veces determinante, que es la táctica y la estrategia. Antes de comenzar un partido, debemos tener muy claro la forma en la que vamos a desplegar nuestro juego, teniendo muy en cuenta las debilidades y las fortalezas del rival que tenemos en frente. 5 consejos para evitar la nevera en el padel Una de estas estrategias más utilizadas es la llamada “nevera”, que consiste

Como comprar una pala de segunda mano en Padelnuestro.es Si lo que quieres es cambiar de inmediato tu pala pero no estás seguro de si quieres gastarte el dinero que valdría una nueva, queremos darte la oportunidad de que tengas la pala que siempre has querido en precios muy interesantes y por supuesto en las mejores condiciones, que siempre estarán descritas en la web. Si lo que quieres es adjudicarte una pala de segunda mano debes tener en cuenta que

El padel es un deporte que gusta a todo el mundo desde el momento que empiezas a practicarlo porque tiene todos los ingredientes para divertirte practicando un deporte. Todo el mundo que lo prueba se engancha sin darse cuenta, empiezas a jugar por diversión, pero conforme va pasando el tiempo es un deporte que puedes ir subiendo de nivel muy rápido. También según las cualidades de cada jugador, siempre se empieza jugando alguna partidilla todas las semanas pero te va

Claves para preparar un partido con psicología El rendimiento deportivo depende de tres factores fundamentales: el aspecto físico, el aspecto técnico, y el aspecto mental o psicológico. Tradicionalmente, se ha dado más importancia a la condición física del atleta, y a los aspectos técnicos del deporte en cuestión, dejando un poco de lado la parte psicológica del entrenamiento. Pero esto ha ido cambiando, y cada vez se le da más valor al aspecto psicológico, que como bien sabréis, es uno

  Importancia de los ejercicios de fortalecimiento en el pádel Vamos a analizar la importancia del trabajo de preparación física, concretamente en el fortalecimiento del tren superior e inferior. No solo para la práctica del pádel, sino para cualquier deporte, es importante centrar parte de nuestros entrenamientos o sesiones en la preparación de esta zona. Hoy en día el mayor número de lesiones que encontramos en el pádel, vienen encaminadas a una falta de preparación para la actividad física. Vemos

Zapatillas de pádel Asics baratas Aun te quedan diferentes oportunidades si quieres conseguir las zapatillas Asics que más te gustan a precios increíbles, y como no, asequibles, para que disfrutes de un buen calzado a un precio de escándalo. En el post de hoy te vamos a mostrar algunos de los modelos que podrían estar a tu alcance. ZAPATILLAS ASICS GEL PADEL MAX MUJER E375Y 3601 Están pensadas para las chicas, diseñada con un atractivo color malva combinado con blanco

Consejos para ganar un partido de pádel Una de las máximas del fair play y del deporte en general es: «lo importante no es ganar, sino participar». Esto lo debemos de tener siempre muy en cuenta, si lo que pretendemos con la práctica deportiva es disfrutar y pasarlo bien. Cuando empezamos a jugar desde un nivel de principiante, nos encontraremos que jugando con gente que lleve el mismo tiempo que nosotros practicando este deporte, ganará la pareja que tenga algún

Las mejores palas de padel junior Al principio este disciplina solo era un deporte para adultos, y por ello muchos fabricantes centraban sus fabricaciones en diseños de adultos,  pero a medida que fue pasando el tiempo se introdujeron diseños para diferentes tipos de niveles. Hoy en día cada marca presenta modelos específicos de palas de padel, las cuales hacen mejor el sistema de juego,  además cada marca presenta diseños exclusivos para distintos públicos. Por eso, las palas de pádel junior empiezan

¿Por qué al padel se debe de jugar cruzado? El inicio en cualquier actividad deportiva implica conocer las reglas del deporte, la técnica y contar con un fondo físico adecuado. En el caso del pádel sucede algo similar. Por eso, es recomendable siempre contar con un profesional que te explique las reglas básicas, los golpes y técnicas necesarias y la filosofía del juego. Una de las cuestiones básicas que se deben tener en cuenta en el pádel es conocer hacia

Consejos para estirar antes y después de jugar al padel Los estiramientos son fundamentales a la hora de jugar al padel. Gracias a ellos, podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento, y hacer que recuperen su longitud normal, después de un ejercicio físico intenso, para evitar el acortamiento de estos, y que nos impidan realizar los gestos deportivos en su amplitud normal, y por lo tanto, prevenir las temidas lesiones deportivas. La realización de estiramientos nos va

La coordinación general es aquella que agrupa y exige la capacidad de sincronizar el sistema nervioso y movimientos que requieren una acción conjunta de todas las partes del cuerpo (musculatura gruesa de brazos, tronco y piernas) para lograr rapidez, armonía, exactitud y economía del movimiento adaptada a diversas situaciones con el menor gasto de energía posible. Siempre se ha dicho que es fundamental trabajar ejercicios de coordinación en la niñez, pero la coordinación no es como la elasticidad, trabajándola incluso

Ejercicios para la recuperación de Epicondilitis El pádel recibe cada año a un gran número de nuevos jugadores. El tipo de superficie donde se practica y la propia naturaleza del juego que permite no contar con una gran condición física para practicarlo, ya que no es necesario grandes desplazamientos, hacen que este deporte consiga nuevos adeptos cada día. Eso sí, no requiere de una gran condición física a nivel amateur o aficionado. Los jugadores del World Padel Tour, por ejemplo,