Antes de realizar cualquier actividad física, es importante que el cuerpo entre en calor. Todo el tiempo escuchamos la importancia del calentamiento, pero no siempre se pone en práctica, generalmente por flojera o porque no queremos perder ni un minuto más para comenzar a realizar nuestro deporte favorito.

Aunque seas un jugador de pádel de cierto nivel, siempre seguir avanzando. Os ofrecemos una serie de consejos para mejorar nuestro nivel de pádel.

Estiramientos antes de jugar un partido   Primeramente antes de comenzar cualquier actividad física, y en nuestro caso entrenamiento o partido de pádel, siempre debemos de realizar una serie de rutinas para poder tener el mayor rendimiento dentro de la pista. Dentro de este campo, podremos encontrar diferentes puntos de vista, pero todos deben concluir en la misma línea de trabajo. Debemos empezar con movilidad articular, con una intensidad suave, haciendo una mayor incidencia en aquellas partes del cuerpo donde