El pádel está de moda. Antes de regalar una pala de pádel y otros accesorios estas Navidades deberíamos tener en cuenta una serie de factores. No compremos la pala más cara y con colores más atrevidos. Es fundamental que nos dejemos asesorar por el especialista de la tienda o por nuestro entrenador.

Antes de regalar una pala de pádel…

Debemos ser muy serios a la hora de comprar una pala de pádel y el resto de material. El dependiente de la tienda nos asesorará sobre el modelo más adecuado para nosotros según: edad, sexo, nivel de juego, potencia-control, etc….

La empuñadura debe adaptarse al tamaño de la mano

Es muy importante, en el caso de un adulto con la mano grande, que junto a la pala se añada un overgrip (cinta refuerzo empuñadura) para conseguir un agarre adecuado. Recordemos que, al agarrar el puño de la pala, debe quedar un espacio de un dedo entre la punta del tercer dedo y la eminencia tenar de la mano.

Elige bien las suela de las zapatillas de pádel

En el caso de las zapatillas, antes de comprarlas debemos conocer bien tanto el tipo de suela como el tipo de moqueta de las pistas donde jugamos de manera habitual. Recordemos que existen 2 tipos de moqueta en las pistas de pádel. Tradicionalmente, las pistas tienen una capa de arena (sílice) para conservar los filamentos de la moqueta y, a la vez, permite que la zapatilla ‘deslice’ de forma estable durante el juego. En estas canchas, se aconseja jugar con zapatillas de pádel de suela espigada.

Desde hace unos años, han aparecido pistas (marca Mondo) con moqueta sin arena, que consiguen una mejor visibilidad de la pelota. Sí, tienen arena aunque no es visible porque penetra entre los filamentos de la moqueta y queda atrapada entre éstos. En estas pistas se aconseja jugar con zapatillas de suela omni o mixta (ver gráfico), para conseguir que ésta deslice de forma adecuada y evitar lesiones en pie y tobillo.

Pelotas para jugar al pádel, ¡que no falten!

En cuanto a las pelotas para jugar al pádel, todas las marcas las fabrican con las mismas dimensiones y presión. Es importante comentar que en el caso que se mojen durante el juego (lluvia), debemos dejarlas secar bien antes de guardar en su tubo (recipiente). Al igual que secar bien la pala antes de guardar en su funda. De esa manera, conseguiremos un buen mantenimiento del material.

Escoge siempre ropa de pádel cómoda y adecuada

La ropa de pádel debe ser cómoda y de algodón, preferiblemente, para conseguir una buena transpiración. Aunque los nuevos tejidos también lo consiguen. En cuanto a los accesorios, una buena gorra nos protegerá del sol, a la vez que unas gafas adecuadas nos protegerán los ojos frente al sol, golpes de pelota o restos de arenilla que pueden dañar la cornea ocular.

Desde La Clínica el Pádel insistimos en que debemos considerar el pádel como un deporte más, asesorándonos bien a la hora de comprar el material adecuado.

Disfrutemos del Pádel. ¡Mucho Pádel!

Dr. Ángel Bigas – Médico del Deporte  Col.25103

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