“Je peux pas, j’ai padel!”, une phrase que l’on entend de plus en plus dans notre entourage. Du coup, la curiosité s’installe : le padel, c’est quoi? Comment y joue-t-on? Commençons donc par une brève présentation de ce sport.
Le padel, ou padel-tennis, est un sport de raquette qui se joue à quatre, originaire du Mexique, créé par Enrique Corcuera à la fin des années 1960. Ce sport est importé en Espagne au milieu des années 1970 mais connaît une forte expansion au début des années 2000.
Le padel se joue sur un terrain plus petit que le tennis, sans ligne de fond, mais entouré de murs. Des raquettes en gomme et sans cordage sont utilisées.
Pour en savoir plus, nous vous renvoyons vers notre article : Tennis ou Padel, quelles différences?
Maintenant que vous en savez un peu plus et que vous vous êtes laissés convaincre par vos amis, il est temps de répondre à votre question : comment jouer au padel?

Comment choisir sa raquette de padel?

En effet, pour jouer au padel, il faut commencer par savoir comment choisir une raquette de padel. Les deux principaux éléments à prendre en compte sont la forme et l’équilibre.

Forme

Il existe 3 formes principales de raquettes : ronde, goutte d’eau et diamant.

• La forme ronde est recommandée pour les joueurs de tous niveaux. Elle s’oriente vers un jeu de contrôle, permettant plus de confort pour les joueurs débutants.
• La forme dite goutte d’eau permet un jeu polyvalent, c’est-à-dire qu’elle offre un équilibre entre contrôle et puissance. Elle est également recommandée pour les joueurs de tous niveaux.
• Enfin la forme de diamant est plutôt destinée aux joueurs de niveau avancé voire professionnel. En effet, elle procure une plus grande puissance.

Si vous vous êtes laissés convaincre et que vous faites vos premiers pas sur une piste de padel, nous vous recommandons une raquette de forme ronde, grâce à laquelle vous pourrez évoluer et vous sentir à l’aise sur la piste.

Équilibre

Les raquettes peuvent avoir différents types d’équilibre. Il s’agit de la répartition du poids de la raquette, soit vers la tête, soit vers le manche. Pour savoir quelle raquette de padel choisir, vous devez aussi prendre en compte cette caractéristique de la raquette.

• Poids orienté vers la tête : ou équilibre haut. Une raquette plus puissante mais plus difficile à manier.
• Poids orienté vers le manche : ou équilibre bas. Une raquette avec un meilleur équilibre pour plus de contrôle et de maniabilité.
• Équilibre moyen : le poids est réparti au milieu de la raquette, plus accessible pour un jeu polyvalent.

Les chaussures aussi sont importantes

Après avoir choisi votre raquette, il vous faut aussi choisir vos chaussures de padel. L’élément principal à prendre en compte est la pointure. Vous devez absolument prendre une chaussure adaptée à votre pied afin d’éviter toute blessure. Un autre point important est l’amorti que vous offre la chaussure. Il est principalement situé au niveau du talon et peut être constitué de Gel, Microbilles, Power Cushion, entre autres, selon les marques. Pour jouer au padel, nous vous recommandons des chaussures ayant une semelle épaisse et un amorti efficace, car il s’agit d’un jeu avec de grands déplacements, vous devez donc vous protéger des blessures qui peuvent survenir en cas de mauvaise protection.

Comment servir au padel?

Ça y est, vous êtes équipés et prêts à faire vos premiers pas sur une piste de padel. Mais une fois la balle en main derrière la ligne de service, vous vous retrouvez face à un autre problème : comment bien servir au padel?
Tout comme au tennis, le service doit se faire en diagonale. Il faut frapper la balle lorsqu’elle se trouve en-dessous de la ceinture. Si un premier service est raté, il est permis de faire un second service avant de perdre le point.
La balle doit rebondir dans le carré de service adverse. Mais que faire avec les murs? Pour bien servir au padel, la balle ne peut pas toucher de parois en premier.
Si vous vous êtes familiarisés avec le service et que vous souhaitez impressioner vos adversaires, nous vous laissons ci-dessous quelques astuces :

• Si vous servez à droite, vous devez essayer de varier vos coups afin de tromper votre adversaire. Vous pouvez lancer un service près du “T” central formé par les lignes de service et le suivant plus près du vitrage.
• Mais si vous servez à gauche, il est plutôt recommandé de tirer en direction du vitrage, pour contrer les possiblités de lob.

N’oubliez pas qu’il est important de communiquer avec votre partenaire afin de celui-ci puisse se positionner comme il faut sur la piste et ainsi anticiper la frappe de l’adversaire.

Les différents coups

Le service n’a à présent plus aucun secret, bien servir au padel est maintenant un acquis pour vous. Pourtant, lors de vos matchs, vous entendez parler d’effets de frappe tels que la bandeja, la volée, le lift, la vibora… ce qui sonne un peu comme du chinois à vos oreilles. Ne vous en faites pas, nous sommes là pour vous éclairer.

Défense

Voici une liste non exhaustive des différents coups défensifs au padel :

• Le Lob : il s’agit de frapper la balle en hauteur pour pousser l’adversaire vers le fond de la piste.
• Le Smash Défensif : il s’agit d’un smash plutôt lent et croisé pour frapper un des grillages latéraux et ainsi surprendre l’adversaire. Il est souvent utilisé en étant proche du filet.
• La Bandeja coupée : il s’agit d’une frappe coupée qui a pour objectif d’accompagner la balle dans sa descente.
• Contrapared : envoyez la balle rebondir contre le mur et profiter de son retour pour la renvoyer. C’est une frappe très efficace si vous recevez un lob. Cependant, il faut prendre en compte la vitesse de la balle pour s’assurer qu’elle arrive avec suffisamment de force.

Attaque

C’est au tour des différents coups d’attaque de padel :

• Le Smash : il s’agit d’une frappe agressive lançant la balle avec une grande force. Un smash est un point presque assuré car votre adversaire doit faire un grand effort pour pouvoir renvoyer la balle.
• La Bandeja : à la différence du smash, la bandeja permet un meilleur contrôle de la balle car elle est appréhendée avec la raquette plus ouverte. Cela permet ainsi de placer la balle où vous le souhaitez plus facilement.
• La Vibora : c’est un coup mixte entre le smash et la bandeja. Elle permet de mélanger la puissance du premier et la fine exécution de la bandeja, offrant ainsi un rebond difficile à rendre.

Conclusion

Comment bien jouer au padel? Avec les éléments ci-dessus, vous devriez pouvoir enfin dire à vos amis “Tu as padel? Il vous manque un joueur? Je prends mes affaires et j’arrive!”. En effet, maintenant que vous savez choisir une raquette de padel, comment bien servir et enfin les différents coups qu’il existe, vous pourrez surprendre vos partenaires mais aussi vos adversaires sur la piste! Mais n’oubliez pas, la meilleure façon d’apprendre est la pratique! Qu’attendez-vous? 😉