La epicondilitis es uno de los padecimientos más frecuentes de los jugadores de pádel. Una lesión muy común, pero que es posible evitar con los debidos cuidados. A continuación, te decimos las mejores formas de evitarlo y una lista con las palas más populares entre los jugadores que la padecen,

Las Lesiones frecuentes en el mundo del padel más serias son consideradas como lesiones articulares. Afectan por norma general al brazo y a las rodillas.

Consejos para estirar antes y después de jugar al padel Los estiramientos son fundamentales a la hora de jugar al padel. Gracias a ellos, podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento, y hacer que recuperen su longitud normal, después de un ejercicio físico intenso, para evitar el acortamiento de estos, y que nos impidan realizar los gestos deportivos en su amplitud normal, y por lo tanto, prevenir las temidas lesiones deportivas. La realización de estiramientos nos va